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Embarazo

Si estáis planificando un embarazo

Planificar el embarazo puede contribuir a que la futura gestación se desarrolle de una manera más saludable y segura.

Planificar un embarazo significa empezar a cuidarse antes de que comience la gestación.

Cosas importantes:

  • Ponte en contacto con tu médico/a o matrona en el Centro de Salud, para que realice una valoración de tu estado de salud e identifique posibles factores o conductas de riesgo, tanto tuyos como de tu pareja, que puedan afectar al desarrollo del futuro embarazo.
  • Para prevenir defectos congénitos del tubo neural (como la espina bífida) toma una alimentación rica en ácido fólico (verdura de hoja verde) y comienza con un suplemento de ácido fólico al menos 1 mes antes de que ocurra el embarazo.

Prevención de defectos congénitos mediante la toma de ácido fólico

  • Consume alimentos ricos en yodo (leche, pescado...), utiliza sal yodada en las comidas, y comienza con un suplemento de yodo al menos 1 mes antes de que ocurra el embarazo, ya que el yodo es una sustancia imprescindible para el desarrollo neurológico del bebé.

Prevención de la deficiencia del yodo durante el embarazo y la lactancia

  • La perspectiva de un embarazo es una buena causa para que tú y tu pareja dejéis de fumar.

El embarazo, un buen momento para dejar de fumar

  • Asegúrate de que tienes al día tu calendario vacunal, en especial la vacuna del tétanos, rubéola y la hepatitis B.

Si ya estás embarazada

El embarazo es un proceso natural que requiere unos cuidados o controles de salud específicos para asegurar el bienestar de la madre y del bebé.

Cosas importantes sobre los cuidados de salud:

  • Acude cuanto antes a tu Centro de Salud para comenzar con los controles prenatales. Si tienes dudas sobre si estás embarazada en tu Centro de Salud te lo podrán confirmar.
  • La atención del embarazo normal se realiza de forma habitual por la matrona y/o el médico de familia de tu Centro de Salud. Si al inicio o en el transcurso del mismo se detecta alguna complicación te remitirán al hospital de referencia donde continuarán, si fuera necesario, con el seguimiento de la gestación.
  • Si todo evoluciona normalmente 6 u 8 consultas suelen ser suficientes, aunque en ocasiones puede ser necesario alguna más. La frecuencia de las visitas es mayor al final de la gestación.
  • Cada consulta se realiza en un momento concreto del embarazo y con una finalidad determinada. En ellas, se controla la evolución del embarazo, y se ofrece la realización de diversas exploraciones y pruebas complementarias dirigidas a valorar el bienestar tanto de la madre como del bebé.

 

Vacunación durante el Embarazo

Vacunación de Tos ferina durante el embarazo
 
  • Participar activamente en el cuidado de tu embarazo contribuye a vivirlo de forma saludable.

Guía de Cuidados de Salud durante el Embarazo

Cómo se puede conocer durante el embarazo si el bebé tiene un Síndrome de Down

En la actualidad podemos conocer si el bebé que se está gestando tiene una anomalía en sus cromosomas, como el Síndrome de Down, pero para ello es necesario obtener una muestra de sus células.

Las pruebas necesarias para obtener este material, son pruebas invasivas que conllevan un riesgo para el embarazo, fundamentalmente el riesgo de aborto después de la punción. La más conocida de estas pruebas invasivas es la amniocentesis.

Por ello, se han desarrollado diferentes pruebas para seleccionar aquellas gestaciones en las que existe una probabilidad lo suficientemente alta de que el bebé al nacer tenga un Síndrome de Down, como para justificar la práctica de una amniocentesis y el riesgo que ésta conlleva.

El Servicio Cántabro de Salud ha elegido la denominada Prueba Combinada del Primer Trimestre, por ser la que aúna mejor eficacia y seguridad, ya que realizada de forma correcta en los plazos adecuados, permite detectar más del 90% de casos de Síndrome de Down u otras anomalías cromosómicas menos conocidas.

Esta prueba no conlleva ningún riesgo, por eso se ofrece a todas las gestantes que acuden para control en el 1º trimestre del embarazo.

Esta prueba de cribado consiste en combinar dos tipos de exámenes:

  • Un análisis de sangre en el que se mide la cantidad de dos sustancias (Fracción libre de la Gonadotrofina Coriónica Humana y Proteína A Plasmática Asociada al Embarazo) que aparecen de forma natural en la sangre de la gestante. Son sustancias que han pasado del bebé a la madre. Este análisis se realiza alrededor de las 10 semanas de gestación.
  • Una ecografía para valorar lo que se denomina la translucencia nucal, que mide la cantidad de líquido que hay bajo la piel de la nuca del feto. Esta medición se lleva a cabo en la ecografía de control del primer trimestre entre las 11 y 13 semanas de gestación.

Posteriormente, un programa informático en el que se introducen los resultados de estas dos pruebas, ajusta el riesgo asociado a la edad de cada mujer y se establece un ÍNDICE DE RIESGO individualizado, que nos indica la posibilidad de que el bebé presente una anomalía cromosómica. Sólo en el caso de que le de un riesgo alto se le propondrá la realización de una prueba invasiva (amniocentesis) para conocer el cariotipo del bebé.

Programa de Detección Prenatal de Anomalías Cromosómicas. Guía para las embarazadas

Prepararse para la Maternidad y Paternidad

Además de los controles habituales del embarazo es importante que participéis en programas específicos de Preparación para la Maternidad y Paternidad.

Objetivos del Programa:

  • Favorecer el desarrollo fisiológico del proceso del embarazo, parto, nacimiento y lactancia materna.
  • Facilitar información para que podaís tomar decisiones a lo largo de todo el proceso.
  • Promover que la experiencia del embarazo, parto y nacimiento sea satisfactoria.
  • Contribuir a desarrollar modelos de maternidad y paternidad que fomenten la corresponsabilidad y la coeducación.
  • Fomentar la participación del padre o pareja en el proceso, apoyando a la mujer en todo momento.
El desarrollo de este Programa lo lleva a cabo la matrona en el Centro de Salud a través de sesiones grupales, donde se establece contacto con otras gestantes y parejas con quienes se puede compartir experiencias y preocupaciones comunes, lo que servirá además de apoyo y refuerzo.

Parto y Nacimiento

Atención que deseas recibir durante el parto

Si deseas expresar de forma anticipada tus preferencias, necesidades y expectativas en relación a la atención que te gustaría recibir durante este proceso, puedes elaborar un "Plan de Parto y Nacimiento", facilitando así tu participación y la de tu pareja o acompañante y la labor del equipo profesional.

Para ello el personal sanitario te proporcionará toda la información y asesoramiento que precises para su elaboración.

Plan de Parto y Nacimiento

Cómo recibir al recién nacido (La importancia del contacto piel con piel)

El contacto estrecho entre la madre y su bebé tras el parto es la norma biológica de la especie humana. Tradicionalmente ha aportado afecto, protección, calor, estimulación social y nutrición al lactante. Sin embargo, la separación impuesta de forma rutinaria en muchas maternidades en las últimas décadas contradice la historia evolutiva.

Los beneficios del contacto precoz después del nacimiento son en la actualidad indiscutibles, por ello las maternidades del Servicio Cántabro de Salud están comprometidas con la no separación y el contacto precoz, para que todas las madres y sus hijos/as puedan disfrutar de este momento único e irrepetible.

Beneficios del contacto piel con piel

  • Favorece el establecimiento del vínculo afectivo entre madre e hijo/a.
  • Mejora la adaptación ambiental del recién nacido a su vida extrauterina.
  • Mejora la recuperación del bebé del estrés del parto.
  • Promueve el inicio temprano y la duración de la lactancia materna.
  • Ayuda a regular la temperatura corporal del recién nacido.
  • Previene la hemorragia postparto en la madre.
  • Favorece el posterior desarrollo físico y emocional del lactante.
  • Favorece el desarrollo psicológico, social e intelectual de los niños y niñas.
  • Previene el maltrato y el abandono infantil.

A qué se llama contacto piel con piel

Se conoce como el contacto piel con piel, al contacto precoz piel con piel entre el bebé y su madre después del nacimiento. Este contacto debe iniciarse inmediatamente tras el parto, siempre que la madre y el recién nacido se encuentren bien.

El contacto piel con piel se realiza colocando al bebé desnudo boca abajo sobre el pecho desnudo de su madre y ambos deben estar cubiertos por una manta o paño tibio. Lo ideal es que el bebé permanezca en contacto piel con piel con su madre al menos durante las dos primeras horas de vida o hasta que se complete la primera toma y finalice el periodo de "alerta tranquila". Esto es debido a que en las dos primeras horas después del nacimiento el recién nacido está en el llamado periodo sensitivo o de "alerta tranquila", gracias al cuál puede interactuar con su madre, reptar sobre su abdomen, desplazarse hasta el pecho e iniciar el amamantamiento de forma espontánea.

Este contacto no debe interrumpirse por nada que no sea imprescindible, por ello los procedimientos rutinarios que se realizan al recién nacido después del parto (pesar, tallar, administrar vitamina K, etc.) deben ser demorados.

El cordón umbilical salva vidas (Donación de sangre de cordón)

La sangre del cordón umbilical contiene elementos capaces de generar células sanguíneas en cantidades adecuadas, pudiendo por tanto, ser utilizada para ser transplantada de la misma manera y con las mismas indicaciones que la médula ósea.

La sangre del cordón umbilical ofrece nuevas esperanzas para curar la leucemia y otros tipos de cáncer.

Normativa del Gobierno de Cantabria relacionada con el embarazo, parto y nacimiento

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